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囊玛和堆谐，合称囊玛堆谐，是西藏民间歌舞发展到较高层次、集歌舞乐为一体的珍贵传统文化艺术遗产。囊玛堆谐以独特的舞姿和韵律，深受当地民众的喜爱与追捧。(李林 制作 徐妙巧）

啊灬啊灬啊灬快好喷水视频在线916月28日，由拉萨市文化和旅游局、达孜区人民政府主办的首届林卡囊玛堆谐大赛在拉萨市达孜区举办，旨在推动西藏优秀传统文化的传承与创新发展。现场，经过前期海选入围的19支队伍依次上台竞技。